Metabolismo Lento

El organismo es mas sabio de lo que solemos pensar, de manera que, cuando la persona se somete a una dieta muy estricta o muy descompensada tiende a ralentizar aún más el metabolismo para no tener que consumir tantas calorías. De esta manera, muchas veces la persona que se somete a este tipo de dietas “milagrosas” pierde menos peso del que sería acorde a la poca ingesta de calorías.

El peso que se pierde se debe en gran parte al agua y a la mása muscular y en menor medida a la grasa, que en realidad es lo que verdaderamente nos interesa perder. Con esto lo único que estamos haciendo es favorecer el tan temido efecto rebote. ( El efecto rebote tiene su explicacion y es que al perder masa muscular una vez que recuperamos los malos hábitos, el metabolismo basal es menor o dicho de otra forma el organismo gasta menos calorías en reposo )

Gracias por leer….

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