Puedo darme un capricho alguna vez?

Podemos darnos un capricho algún día? Podemos permitirnos ser indulgentes de vez en cuando? Por supuesto, psicológicamente es necesario y fisiológicamente es hasta positivo, siempre que sepamos distinguir qué es excepción y que es dinámica habitual

A continuación voy a dejar una reflexión que a mi me parece interesante del antropologo y psicólogo John Weakland .
Una cosa lleva a la otra, que a su vez conduce a otra… Si te concentras en hacer la más pequeña, luego la siguiente y así sucesivamente, te encontrarás haciendo grandes cosas habiendo hecho únicamente pequeñas cosas.

Aplícalo a la alimentación y comprobarás que es más fácil de lo que piensas el habituarte a comer sano.

Gracias por leer…

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