Diferentes Actitudes.

La salud depende en gran medida de las decisiones que tomemos de manera particular. Nuestros actos son los primeros y máximos responsables. ( Alimentación, Actividad Física, Descanso reparador, Buena calidad del Sueño, control de estrés y etc…) 

Hay dos tipos de actitudes: 

  1. Pasiva y Conformista
  2. Pro-Activa y luchadorada

La primera es muy de seguir recomendaciones  obsoletas y carentes de rigor científico. Es muy de restar importancia a todo lo anteriormente expuesto. Hay que ser consciente que alimentarse de manera incorrecta es privar al organismo de una abundante cantidad de nutrientes que le son necesarios para conseguir un estado óptimo de salud. En cuanto alguno de los puntos flojea los demás van en cadena. Se puede decir que si falla uno fallan todos.  

La segunda es muy de dudar, leer, investigar e intentar empoderarse con la finalidad de tener una mente mas abierta, adquirir conocimientos que sean capaces de acercar unos objetivos que a priori se suponían inalcanzables. Se trata de generar cambios conductuales que consigan mejorar la vitalidad/calidad de vida y eso de manera paulatina se traduzca en una mejoría de la salud a nivel global. 

Depende de nosotros el seguir echando más leña al fuego o por el contrario hacer todo lo posible y todo lo que este en nuestras manos para amortiguar o atenuar los daños o efectos debilitadores de X dolencia o patología ya sea autoinmune o del tipo que sea. Brindate la oportunidad de tener el control y no depender  de terceras personas. Elige vida en lugar de abocarte a la incapacidad. 

Como se dice últimamente:  En la salud importa casi más el Código Postal que el Código Genético. Estudio

Este video con el que estoy 100% de acuerdo le encontré por casualidad y va en la misma línea de lo que yo trato plantear. Video